TFHに触れてみましょう

簡単にできるセルフケア

　タッチフォーヘルスは、誰でも簡単にすることができます。ためしにやってみましょう！

ストレスを解消するには

ストレスになっていることを思い出しておでこに手をあてましょう	2人でやってみましょう〜
気がすんだら止めましょう〜 ☆始める前と違っているか感じて下さい

目の調整　（まず目を上下･左右に動かして見にくいところを確認して下さい）

�@片手をおへその上において片手は鎖骨の下をもみましょう〜　 　　※目を左右に動かしながらやってみましょう	�A片手をおへその上において片手は口の上下をもみましょう〜　 　　　※目を上下に動かしながらやってみましょう
�@�Aとも手を変えて気が済んだら止めましょう〜　 　☆始める前と違っているか感じて下さい。

耳の調整（まず顔を右・左に動かして違和感があるか確認して下さい）

耳をひっくり返しながらもみましょう〜
気が済んだら止めましょう〜 ☆始める前と違っているか感じて下さい。

体験者の声

簡単に楽に幸せな人生を送るためにTFHを学び、まず自分が益々健康になり、リラックスして楽しく気のバランスを整えて行くことで、自分らしく生きることができるし、楽にワクワクと生きていけるので、TFHに出会えてとてもラッキーです。

講座内容が大変良かった！ ＊タッチフォーヘルスがすばらしい事、タッチフォーヘルスは単純なことをまず結論として示してもらえた。 ＊理論よりも実践が大切なこと、自信が何よりも必要なことを講座を通じて示してもらえました。 ＊話と実技のバランス、全員参加の手法が良かったです。

2日間とっても楽しく受講させていただきました。シンプルでわかりやすくてその上目標設定にもかなり時間をかけて話していただいたので充実したクラスでした。 再受講の大切さが本当に実感できました。ありがとうございました。

筋反射の感じ方、チャレンジの仕方、聴覚テストや目標設定などなど新たな気づきが一杯の講座体験でした。 力入れすぎずに、力を入れて、いろいろ楽しくあがいて、目標を、何がしたいのかを探しに動こうと思います。

体感、体験をすることをメインにされた講座に大変満足しております。 14筋のバランスを何のために取るのかということが理解できました。

楽に、リラックスをずっと通された講義で、今までのタッチの難しいイメージをなくすことができました。 本当にありがとうございました

よくある質問

 

Q	タッチフォーヘルスって何ですか？
A	健康法です。

Q	どんな健康法ですか？
A	触れるだけで心身のバランスが取れる夢の健康法です。

Q	どこをどのように触れると健康になるのですか？
A	ポイントがいくつかあって、その中から正確な場所を身体に聞きます。

Q	具体的にはどうやって聞くのですか？
A	筋肉反射テストをしてどのポイントに触れたらいいのかを調べます。

Q	筋肉反射テストって何ですか ？
A	腕や足を軽く押すと、身体が強弱で応答してくれます。 O-リングテストは指の筋肉だけを使いますが、タッチフォーヘルスでは指だけでなく全身の筋肉を使って、心身全体のバランス調整を行います。